Η σωστή περιποίηση του δέρματός μας είναι βασική όχι μόνο για την όμορφη όψη του αλλά κυρίως για την υγεία του.

Η φροντίδα των  άκρων μας και κυρίως των κάτω άκρων που κουβαλούν όλο μας το βάρος και μας στηρίζουν καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, είναι κάτι που δεν πρέπει να αμελούμε.

Το δέρμα τον ποδιών μας μπορεί να ξηραθεί πολύ εύκολα ιδιαίτερα τον χειμώνα και η κατάσταση αυτή να επιδεινωθεί αν δεν αφιερώσουμε τον κατάλληλο χρόνο για να το περιποιηθούμε.  Ένα από τα σημεία που θέλει ιδιαίτερη φροντίδα είναι οι φτέρνες μας ιδίως αν είναι ξηρές. Το πρόβλημα με τις σκασμένες φτέρνες δεν είναι μόνο η εμφάνισή τους, αλλά η δυσφορία και κάποιες φορές και ο πόνος που προκαλούν όταν το πρόβλημα είναι πιο έντονο. Το δέρμα στην περιοχή αυτή γίνεται παχύ, χάνει την ελαστικότητά του και εμφανίζει σχισμές. Συχνά παρατηρούμε ότι αποκτά κίτρινη ή καφέ απόχρωση, σκληραίνει και αν τα ανοίγματα και οι σχισμές γίνονται πιο βαθιά μπορούν να προκαλέσουν ακόμη και αιμορραγία.


Ποιά είναι τα αίτια για τις σκασμένες φτέρνες;

Oι σκασμένες φτέρνες δεν είναι κάτι ασυνήθιστο καθώς σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό έχει συμβεί σε όλους μας να έχουμε ξηρό δέρμα στην περιοχή εκείνη . Το πρόβλημα μπορεί να εμφανιστεί τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά, με τις γυναίκες να έχουν το προβάδισμα.

·         Κύριο αίτιο είναι η μεγάλη ξηρότητα του δέρματος

·         Η ηλικία: Καθώς μεγαλώνουμε το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του

·         Οι παθήσεις: O διαβήτης, ο θυρεοειδής, η ψωρίαση, το έκζεμα, οι μύκητες

·         H ορθοστασία

·         Το αυξημένο βάρος

·         Η λάθος επιλογή υποδημάτων: Το καλοκαίρι ιδίως που φοράμε ανοιχτά υποδήματα αφήνουμε εκτεθειμένο το πόδι και αν το υπόδημα που φοράμε δεν προσφέρει  πλευρική υποστήριξη το λίπος που υπάρχει στην περιοχή  υποχωρεί προς το πλάι. Για να μπορέσει το σώμα μας να ανταποκριθεί γίνεται πιο σκληρό στην περιοχή.


Πώς μπορούμε να προλάβουμε ή και να αποφύγουμε την επιδείνωση του προβλήματος;

·         Φροντίζουμε να μένουμε ενυδατωμένοι. Η ενυδάτωση και η ισορροπημένη διατροφή αποτελούν κλειδί για την γενικότερη καλή υγεία του δέρματος και φυσικά του οργανισμού μας.

·         Επιλέγουμε σωστά υποδήματα, ώστε να αφήνουμε το πόδι μας να αναπνέει και να μην πιέζεται.

·         Δεν ξεχνάμε να περιποιηθούμε καθημερινά τα πόδια μας, ώστε να διατηρήσουμε τις φτέρνες μας απαλές. Χρησιμοποιήστε μετά το μπάνιο ή το ποδόλουτρο μια ελαφρόπετρα ή μια ράσπα με απαλές κινήσεις για να απομακρύνετε το σκληρό δέρμα στην περιοχή. Στην συνέχεια εφαρμόστε μια αναπλαστική κρέμα για σκασμένες φτέρνες κάνοντας απαλό μασάζ σε καθαρό και στεγνό δέρμα.

·         Ένα επιπλέον βήμα το οποίο θα δώσει επιπλέον ενυδάτωση και θα βελτιώσει την κατάσταση είναι η χρήση μάσκας ποδιού μετά την περιποίηση της φτέρνας με λίμα και πριν την εφαρμογή της αναπλαστικής κρέμας.

·         Εάν έχουμε κάποια ιατρική πάθηση θα πρέπει να ζητήσουμε την βοήθεια ενός ειδικού, ποδολόγου – ποδιάτρου και εκείνος θα μας δώσει τις κατάλληλες οδηγίες αξιολογώντας όλες τις παραμέτρους.